Йога-ретрит в Турции
18.05. - 25.05.25 / 21.09.- 28.09.25 / 19.10.- 26.10.25
Приветствую тебя!
Меня зовут Елена Хаппель, я учитель Кундалини йоги, мастер телесных практик, медитаций со стажем более 8 лет. И если я появилась в твоём поле сейчас - значит, это важно твоей Душе.
Последние 3 года я организую ретриты - путешествия со смыслом, после которых ты не будешь прежней, по и приглашаю вас на ретрит „Путь к себе“. Это недельная авторская программа, включающая в себя утреннюю йогу и дыхательные упражнения, трансформационные игры для раскрытия своего потенциала, своего предназначения, походы в горы и на море, прогулку на яхте по самым красивым бухтам с обедом и финальным переворотом.Раскрытие своего потенциала, своего предназначения, походы в горы и на море, прогулка на яхте по самым красивым бухтам с обедом и купанием, женский круг, хаммам, медитация, сбалансированное питание (вегетарианское, веганское) и многое другое. Программа направлена на оздоровление организма и формирование здоровых привычек, любовь и экологичное отношение к своему телу, я помогу вам развить технику и вывести вашу практику йоги на новый уровень. Фокус на здоровье: йога-ретриты на Олимпе предлагают ряд мероприятий, способствующих укреплению здоровья и энергии, таких как медитация, пранаяма (дыхательные упражнения) и здоровое питание. Эти занятия помогут вам улучшить физическое и психическое здоровье, и вы почувствуете себя обновленным и помолодевшим.
Место проведения
Чирали - это больше, чем просто ретритный центр (йоговская деревня), это место, где соединяются природа, спокойствие и возможности для личного развития. Мы стремимся создать идеальную атмосферу, в которой вы сможете полностью отключиться от суеты и насладиться моментом. Наши программы ретритов разработаны с любовью и заботой о вашем благополучии. Мы предлагаем разнообразные ретриты, отвечающие индивидуальным потребностям и интересам каждого гостя. Медитационные ретриты помогают обрести внутреннюю гармонию и научиться контролировать свой ум; йога позволяет укрепить тело и улучшить гибкость.Мы стремимся создать уютную и гостеприимную атмосферу, где каждый гость чувствует себя важным и где учитываются его индивидуальные потребности. Наша команда сделает все, чтобы ваше путешествие было незабываемым и оставило только положительные впечатления.
Что вы получите
В этом волшебном месте вы обретете не только покой и энергию, но и новый взгляд, новый подход к решению своих проблем. С помощью йоги, медитации, дыхательных и женских упражнений вы выйдете на новый уровень осознания себя и своего тела, увидите причины своих неудовлетворенных состояний, неудовлетворенности собой и своим телом. Ретрит - это не только совершенствование своего тела с помощью йоги и упражнений, но и здоровое, сбалансированное питание. Речь идет о том, чтобы изменить свое мышление и, соответственно, свою новую жизнь. Принимая свое тело, любя его, мы открываем новую реальность и трансформируем себя в ней. Моя главная идея - полюбить себя через движение, снять ограничения в уме, открыть новое безграничное „я“, осознать, что мое тело - это я, развеять миф о том, что йога скучна и утомительна, показать, что йога - это самый эффективный инструмент для соединения тела и души, внутреннего баланса и любви к себе. Я приглашаю каждого из вас присоединиться ко мне в этом удивительном путешествии, чтобы исследовать свое новое „я“, безграничные возможности своего тела.
программа
- воскресенье
- Прибытие группы с трансфером (доставка из аэропорта)Прибытие и размещение, знакомство с местом Медитативная практика для создания общего пространства для веры и благодарности, для принятия и доверия во время ретрита.
- 18:30-19:30 Ужин, знакомство друг с другом.
- 22:00 Спать
- Понедельник
- 6:30 Подъем
- 7:00 - 8:30 Йога и дыхательные упражнения
- 9:00-10:00 Здоровый завтрак
- 10:30-15:30 Поход на гору „Ликийская тропа“ с захватывающими дух видами.
- 16:00 Отдых, купание
- 18:00-19:00 Ужин
- 19:00-21:00 Медитация/кундалини-йога
- 21:30 Целительный сон
- Вторник
- 6:30 Подъем
- 7:00-8:30 Йога Виньяса - динамичное пробуждение тела, акцент на ноги. Дыхательные упражнения.
- 9.00-10.00 Здоровый завтрак
- 10:30-17:00 Прогулка на лодке с обедом „Турецкие Мальдивы“
- 18:00-19:00 Ужин
- 19:30-21:30 Вечерняя прогулка „Гора Химера“ (горящие горы)
- 22:00 Спать
- среда
- 07:00 Подъем
- 7:30 - 09:00 Утренняя йога для физической силы - Сурья-намаскара (приветствие солнцу) Дыхательные упражнения - антистресс для здоровой психики
- 09:00-10:00 Здоровый завтрак
- 10:30-17:00 Базар в Кемере
- 18:00-19:00 Ужин (Кемер)Возвращение
- 20:30-21:15 Медитация, кундалини-йога
- 21:30 Отход ко сну
- Четверг
- 06:30 Подъем
- 7:00-8:30 Йога и дыхательные упражнения
- 09:00-10:00 Здоровый завтрак
- 10:30 - 14:00 Прогулка по Олимпу вдоль моря к древнему городу (развалины) Купание, отдых.
- 14:00-18:00 Трансформационная игра „Лила чакра“
- 18:30-19:30 Ужин
- 20:30 Медитация, кундалини-йога
- 22:00 Спать
- Пятница
- 06:30 Подъем
- 7:00-08:30 Йога и дыхательные упражнения
- 9:00-10:00 Завтрак Море, отдых Создание собственного парфюмерного ресурса
- 18:00-19:00 Ужин
- 19:30-21:00 Женский круг
- 21:30 Перерыв
- Суббота
- 6:30 Подъем
- 7:00-8:30 Дыхательные упражнения, легкая йоговская растяжка, медитация.
- 9:00-10:00 Здоровый завтрак
- 10:30-13:30 Свободное время (экскурсия по городу, массаж, роспись ногтей)
- 14:30-17:00 Море, пляж, фотосессия
- 17:00-17:50 Йога, практика потока
- 18:00-19:00 Обед, праздничный ужин
- 19:30-21:30 Костер, посиделки, танцы 💃
- 21:30 Спать
- Воскресенье
- 07:00 Подъем
- 7:30-8:30 Утренняя йога для укрепления сил, дыхательные упражнения
- 09:00-10:00 Здоровый завтрак Трансфер в аэропорт
- В зависимости от погоды возможен и другой распорядок дня.
Походы
Захватывающая природа: регион Олимпа предлагает прекрасные пейзажи с суровыми горами, захватывающими дух пляжами и пышными лесами. Практика йоги в такой мирной и спокойной обстановке поможет вам углубиться в себя и соединиться с природой. Полное погружение под профессиональным руководством, йога, походы в горы, культурная программа: Турция - страна с богатым культурным наследием, и Олимп - не исключение. Во время йога-ретрита мы посетим древние руины и познакомимся с историей региона. Сообщество: Йога-ретрит в Олимпе дает вам возможность пообщаться с единомышленниками, которые разделяют ваш интерес к йоге и здоровому образу жизни. Вы познакомитесь с новыми людьми, обменяетесь опытом и разовьете чувство общности.
Размещение
У нас есть 19 просторных бунгало, расчитанных на проживание вдвоём, все они комфортабельно меблированы и индивидуально оформлены, где вы можете расслабиться и отдохнуть. Каждый номер оборудован всем необходимым для вашего комфорта: Туалет, душ, фен, чайник, холодильник. У каждого домика есть собственная терасса с видом на сад. Мы ценим каждого гостя и стремимся предоставить индивидуальный сервис, чтобы удовлетворить его потребности. Наша дружная команда сделает все, чтобы ваш отдых был незабываемым и заботливым. Мы уделяем внимание каждой детали, чтобы создать атмосферу комфорта и гостеприимства.
Цена.
В стоимость входит:
(Авторская программа „Путь к себе“ детоксикация души и тела)
Проживание в 2-х 1-местных домиках/комнатах, завтраки, 5 ужинов, травяные и аюрведические чаи, сбалансированное вегетарианское питание,
Треккинг в горах, на горе Химера, пляж, трансфер в аэропорт Анталии.
Коттедж:
2-местный -1250€
1-спальная кровать -1350€
В стоимость не входит:
2 ужина вне отеля (стоимость ужинов 20-25€),
1 прогулка на лодке по живописным бухтам, с купанием и обедом (турецкие Мальдивы) - 50€.
Создание собственного ресурсного парфюма - €25
Трансформационная игра „Лила Чакра“ - 30€.
Авиабилеты.
Предоплата: 350 евро, остальное по прибытии на место
Для тех, кто уже принимал участие в моих турах, действует специальная цена
Вопросы и ответы
ДЛЯ КОГО БУДЕТ ИНТЕРЕСНА ПОЕЗДКА?
- для всех, кто хочет полностью перезарядить свои батарейки и начать все заново;
- для тех, кто ищет компанию единомышленников;
- для тех, кто хочет научиться входить в состояние потока;
- для всех, кто хочет слушать и понимать свое тело:
- Хорошее самочувствие и формирование здоровых привычек, питание, путь к познанию себя.
- Активация сексуальной (жизненной) энергии
БУДЕТ ЛИ СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ
Программа путешествия организована в гармоничном ритме, в котором у каждого есть время для уединения, общения или личных моментов. Программа организована в гармоничном ритме, в котором у каждого есть время для уединения, общения или личного времени.
