Йога-Ретрит в Турции
02.06. — 09.06.24 / 22.09.- 29.09.24 / 20.10.- 27.10.24
Всем привет, я преподователь Йоги Елена Хаппель
приглашаю присоединиться на Ретрит „путь к себе“ это недельная, авторская программа, включающая в себя утренние занятия йогой и дыхательными практиками, трансформационные игры на раскрытие своего потенциала, предназначения, трекинг в горы и на море, поездка на катере по самым красивым бухтам с обедом и купанием, женский круг, хамам, медитации, сбалансированное питание (вегетарианское, веган) и многое другое. Программа направлена на оздоровление организма и формирование полезных привычек, любовь и экологичное отношение к своему телу.
Я помогу вам развить технику и поднять вашу практику йоги на новый уровень. Упор на оздоровление: Йога-ретриты в Олимпе предлагают ряд мероприятий, способствующих укреплению здоровья и поднятия энергии, таких как медитация, пранаяма (дыхательные упражнения) и здоровое питание. Эти занятия помогут вам улучшить физическое и психическое здоровье, и вы почувствуете себя свежим и омоложенными.
Место проведения
Чиралы — это не просто ретрит центр, это место, где сливаются воедино природа, спокойствие и возможности для личностного развития. Мы стремимся создать идеальную обстановку, в которой вы сможете полностью отключиться от суеты и насладиться моментом.
Наши программы ретритов разработаны с любовью и заботой о вашем благополучии. Мы предлагаем разнообразные ретриты, адаптированные к индивидуальным потребностям и интересам каждого гостя. Медитационные ретриты помогут вам обрести внутреннюю гармонию и научат контролировать ум; йога ретриты позволят вам укрепить свое тело и улучшить гибкость; фитнес-ретриты предложат энергичные тренировки и возможность заботиться о своем физическом состоянии.
Мы стремимся создать уютную и гостеприимную атмосферу, где каждый гость чувствует себя важным и заботимся о его индивидуальных потребностях. Наша команда сделает все возможное, чтобы ваше пребывание в Angel’s Garden было незабываемым и оставило только самые положительные впечатления.
Что вы будете иметь
В этом волшебном месте вы получаете не только отдых и заряд энергии, но и новый взгляд, новый подход в решении ваших задач. С помощью йоги, медитации, дыхательных и женских практик, вы выйдете на новый уровень познания себя и своего тела, увидите причины ваших неудовлетворённых состояний, недовольств собой и своим телом. Ретрит это не только про оздоровления тела через йогу и движение, это ещё и здоровое сбалансированное питание. Это трансформация своего мышления и соответственно своей новой жизни. Через принятие своего тела, любовь к нему, мы открываем для себя новую реальность, трансформируя себя в ней.
Мой основной посыл заключается в том, чтобы через движение полюбить себя, убирая ограничения в голове, открыть себя новую безграничную, понять что моё тело — это и есть я, развеять миф что йога это скучно и нудно, показать вам что йога это самый эффективный инструмент для соединения души и тела, внутреннего баланса и любви к себе.
Я приглашаю каждую из вас отправиться со мной в это удивительное путешествие исследование себя своего нового я, безграничных возможностей своего тела.
Программа ретрита
- 22.09. Воскресенье
- Заезд группы с трансфером (доставка с аэропорта)Заезд и размещение, знакомство с локацией Медитативная практика на создание общего пространства, для веры и благодарности, для принятия и доверия напротяжении всего ретрита.
- 18:30-19:30 Ужин, знакомство
- 22:00 отбой
- 23.09. Понедельник
- 6:30 подъём
- 7:00-8:30 йога и дыхательная практика
- 9:00 - 10:00 полезный завтрак
- 10:30-15:30 трекинг в горы „Ликийская тропа“ с потрясающими видами.
- 16:00 отдых, купание
- 18:00-19:00 ужин
- 19:00-21:00 медитация/ кундалини йога
- 21:30 целительный сон
- 24.09. Вторник
- 6:30 подъём
- 7:00-8:30 йога Виньяса – динамическая пробуждение тела, акцент на ноги. Дыхательные практики.
- 9.00-10:00 полезный завтрак
- 10:30–17:00 поездка на катере с обедом « турецкие Мальдивы“
- 18:00-19:00 ужин
- 19:30-21:30 вечерняя прогулка „гора химера»(горящие горы)
- 22:00 отбой
- 25.09. Среда
- 07:00 подъём
- 7:30– 09:00 утреннее йога для бодрости тела – Сурья-намаскара (приветствие солнцу) дыхательная практика – антистресс здоровая психика
- 09:00-10:00 полезный завтрак
- 10:30-17:00 Базар Кемер
- 18:00-19:00 ужин (Кемер)возвращение
- 20:30-21:15 медитация, Кундалини йога
- 21:30 отбой
- 26.09. Четверг
- 06:30 подъём
- 7:00– 8:30 йога и дыхательные практики
- 09:00-10:00 полезный завтрак
- 10:30 - 14:00 Олимпус прогулка вдоль моря в древний город (руины) купание, отдых.
- 14:00-18:00 трансформационная игра „Лила чакра“
- 18:30-19:30ужин
- 20:30 медитация, Кундалини йога
- 22:00 отбой
- 27.09. Пятница
- 06:30 подъём
- 7:00-08:30 йога и дыхательная практика
- 9:00-10:00 завтрак Море, отдых Создание своего ресурсного парфюма
- 18:00-19:00 ужин
- 19:30-21:00 женский круг
- 21: 30 отбой
- 28.09. Суббота
- 6:30 подъём
- 7:00-8:30 дыхательная практика, лёгкая йога растяжка, медитация.
- 9:00-10:00 полезный завтрак
- 10:30-13:30 свободное время (поездка в город, массаж, стояние на гвоздях)
- 14:30-17:00 море, пляж, Фотосессия
- 17:00-17:50 йога, потоковая практика
- 18:00- 19:00 ужин, праздничный
- 19:30-21:30 костёр, посиделки, танцы 💃
- 21:30 отбой
- 29.09. Воскресенье
- 07:00 подъём
- 7:30-8:30 утренняя йога для бодрости, дыхательная практика
- 09:00–10:00 полезный завтрак Трансфер в аэропорт
- В зависимости от погоды возможны перестановки по дням.
Прогулки
Потрясающая природа: Регион Олимп может похвастаться красивыми пейзажами, включая суровые горы, потрясающие пляжи и пышные леса. Практика йоги в такой мирной и спокойной обстановке поможет вам углубится в себя и соединиться с природой. Полное погружение под руководством профессионала, йога, трекинг в горы, культурная программа.
Культурное погружение: Турция — страна с богатым культурным наследием, и Олимп не является исключением. На йога-ретрит мы посетим древние руины и узнаем о истории региона. Община: Йога-ретрит в Олимпе дает возможность пообщаться с единомышленниками, которые разделяют ваш интерес к йоге и оздоровлению. Вы сможете познакомиться с новыми людьми, поделиться опытом и создать чувство общности.
Размещение
У нас имеется 19 бунгало. Каждый из них комфортабельно меблирован и оформлен в индивидуальном стиле.
У нас вы сможете отдохнуть и расслабиться. В каждом номере есть все необходимое для вашего комфорта, туалет, душ, фен, чайник, холодильник. а также у каждого домика есть своя трасса с красивым видом на сад.
Мы ценим каждого гостя и стремимся предоставить индивидуальный подход к его потребностям. Наша дружелюбная команда сделает все возможное, чтобы ваше пребывание было незабываемым и заботливым. Мы уделяем внимание каждой детали, чтобы создать атмосферу комфорта и гостеприимства.
Цена
В стоимость включено:
(авторская программа „путь к себе“ детокс души и тела)
проживание в 2-х, 1-м местном домике/комнате, завтраки, 5 ужинов, травяные и аюрведические чаи, сбалансированное вегетарианское питание,
трекинг в горы, на на гору Химера, пляж, трансфер аэропорт Анталия.
коттедж:
2-х местный -1250€
1-х местный -1400€
В стоимость не включено:
2 ужина за пределами Отеля (стоимость ужина 20-25€),
1 прогулка на катере по живописным бухтам, с купанием и обедом (турецкие Мальдивы) -50€
Создание своего ресурсного парфюма - 25€
Трансформационная игра „Лила Чакра“ - 30€
билеты на самолет.
Предоплата: 350€, остальная сумма по приезду, на месте
Для тех кто уже участвовал в моих турах есть специальная цена
Вопросы и ответы
ДЛЯ КОГО БУДЕТ ИНТЕРЕСНА ПОЕЗДКА?
— для всех, кому важно получить полноценный отдых, перезагрузится;
— для всех, кто ищет компанию единомышленников;
— для всех, кому ценно научиться входить в состояние потока;
— для каждого, кто хочет слышать и понимать своё тело:
— оздоровление и формирование полезных привычек, питание, путь познания себя.
— активация сексуальной (жизненной) энергии
БУДЕТ ЛИ СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ
Программа поездки построена в гармоничном ритме, где каждый находит для себя время и для уединения, и для коллективного общения, или для личного времени. Обучение обязательно чередуется с развлечением.